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みなさん、こんにちは。BustUp Cafeのクリスです。

さて、読者の皆様にとっては突然始まったと思われるであろうバストアップレシピ企画ですが、あっという間に1週間が終わりました。バストアップに良いとされる食材って本当にたくさんあるんだなあと気づかされた1週間でもありました。

そして実は、バストアップレシピを一緒に試食してもらった女性陣に、とことんこの企画に付き合ってもらおうと、昼食に実施しているバストアップレシピとそれ以外の食事、睡眠時間を含めて記録を取ってもらってました。一食がバストアップに効果的な食事に切り替わっただけで何か変わることはあるのか?という点についてもたずねてみました!

それでは1週目の記録からご覧ください。

レシピまとめ冒頭

クリス自画像クリスのバストアップ1週間

食事

朝食

食パン・蜂蜜ヨーグルト・カフェオレ・いちごを毎日と、週末の二日間はプラスハムエッグ

昼食

平日はバストアップレシピ、週末の二日間は鶏もも肉と白菜の味噌クリーム煮と味噌ラーメン(鶏ももハム入り)

夕食

月曜日・・・ご飯・ハンバーグ・大根の味噌煮・みかん

火曜日・・・明太クリームうどん(外食)

水曜日・・・お好み焼き(コンビニ)

木曜日・・・豆腐と卵と納豆のお好み焼き風・ジャガイモとにんじんのミネストローネ・みかん

金曜日・・・鶏ハム・ジャガイモとにんじんのミネストローネ・みかん

土曜日・・・豚肉と長ネギの炒め煮・大根の味噌煮・冷奴・和風オムレツ

日曜日・・・豚ひき肉のカレー

睡眠時間

平日は夜の1:00に就寝し、翌日7:30頃までの6.5時間が平均睡眠時間でした。休日は規則正しい生活を心がけようと心に決めたものの結局朝は10:00頃までだらだらと2度寝、3度寝を繰り返していました。

感じた変化

バストアップレシピが始まって1週間。さすがにバストに変化はありませんでした。できることなら少しくらい胸が大きくなったという変化を期待していたのですが、始まったばかりなので仕方ないということにしました。ただ、体重が2kg減りました。これは嬉しい変化です!食事のおかげですかね?

優希さん自画像優希さんのバストアップ1週間

食事

朝食

基本的になし。金曜日のみピタサンドイッチ

昼食

月・火・水はバストアップレシピ

木曜日・・・塩サバ定食

金曜日・・・クラシックチーズバーガー・ホットティー

土曜日・・・うな丼

日曜日・・・インスタントラーメン

夕食

月曜日・・・チキンフィレオ・ポテトM・コーラゼロ

火曜日・・・ロールキャベツのクリーム煮

水曜日・・・居酒屋(鶏料理)

木曜日・・・立食・コンビニサンドイッチ

金曜日・・・居酒屋(和風)

土曜日・・・インスタントラーメン

日曜日・・・コッペパン・くるみパン・サラダ・唐揚げ

睡眠時間

睡眠開始時間は日によってバラバラでした。平均すると6時間睡眠でした。

感じた変化

特に大幅な変化はありませんでした。週の半ばに少しだけ化粧のりが回復しましたが、バストや体重の変化を実感はできませんでした。

恵さん自画像恵さんのバストアップ1週間

食事

朝食

月曜日・・・シリアルクッキー・ブラックコーヒー

火曜日・・・おにぎり梅・カップスープ・ホットコーヒー

水曜日・・・シナモンクッキー・野菜スープ・コーヒー

木曜日・・・サンドイッチ・野菜スープ・コーヒー

金曜日・・・塩パン・くるみパン・コーンスープ・コーヒー

土曜日・・・コーヒー

日曜日・・・なし

昼食

平日はバストアップレシピ、土曜日は揚げピザ・さつま揚げ・カレー・トムヤムクン、日曜日はなし

夕食

月曜日・・・赤ワイン・ゴーダチーズ・カフェオレ

火曜日・・・ロールキャベツ

水曜日・・・地鶏の炭火焼き・鳥刺し・とりわさ

木曜日・・・コーヒー

金曜日・・・なし

土曜日・・・コーヒー

日曜日・・・ホットミルク

睡眠時間

睡眠開始時間はバラバラで、平均睡眠時間は7時間強でした。

感じた変化

バストの変化は感じませんでしたが、体重は1週間前と比べると1kg減りました。

ナオさん自画像ナオさんのバストアップ1週間

食事

朝食

月曜日・・・サンドイッチ(ハム&卵)

火曜日・・・なし

水曜日・・・おにぎり弁当

木曜日・・・ミニ助六

金曜日・・・梅入り納豆巻き・わかめスープ

土曜日・・・なし

日曜日・・・なし

昼食

平日はバストアップレシピ、週末の二日間はインスタントラーメンとマカロニサラダ

夕食

月曜日・・・豆腐サラダ・ミニちゃんぽん・コーンスープ・黒豆茶・カフェオレ

火曜日・・・外食

水曜日・・・大豆とトマトのスープカレー・ご飯

木曜日・・・モスチーズバーガー・モスチキン

金曜日・・・肉+わかめうどん・から揚げ

土曜日・・・サバ西京焼き・ご飯・漬物

日曜日・・・パン1枚

睡眠時間

睡眠開始時間は日によってばらつきがありました。平均睡眠時間は大体6.5時間くらい。

感じた変化

バストも体重も何も変化はありませんでした。

バストアップレシピ企画1週目結果

・一番何かしらの変化が起きて欲しかったバストには全員変化を感じられず・・・。全滅とは・・・。引き続き様子を見ます!

・体重の変化があったのは恵さんと私。食事の効果もあったのかもしれませんが、今まで食べすぎてたとも取れますね!反省します!お菓子減らします!

・化粧のり(肌の調子)に優希さんが触れていましたが、これもバストアップレシピのおかげとは断言できる結果とはいえなさそうですね。

今週一週間、一食をバストアップレシピに変えてみて、「さすがに一週間では結果でないよね~」という悲しいまとめになってしまいました。でも、まだあきらめません。少しでも胸が大きくなる可能性があるなら、続けていきます!来週は何か良い結果があるといいなあ・・・。

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クリス

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こんにちは!態度はでかいが、胸は謙虚。THE 貧乳のクリスです。どうにかして貧乳をバカにするおっぱい星人たちをやっつけてやりたいですね。いややっつけてやりますよーっ!そしてバストアップして見返したいです。胸に関することを調べまくって正しい情報をみなさんにお届けしますねっ( ´ ▽ ` )ノ

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