この記事は約 2 18 秒で読めます♪

みなさん、こんにちは。BustUp Cafeのクリスです。

バストアップレシピ スピンオフと銘打ち、超柔らか!バストアップの味方「鶏むね肉」を使った鶏ハムの作り方をご紹介しましたが、今回はその第2弾。冬になると食べたくなる、みんなで囲んで食べたくなる、締めは何にしようか悩むメニューといえば~?

ですよね?家族・友達等のメンバーで同じ鍋をつつく。体も心もほんわか温まる魅惑のメニューだと思うのですが、最近は新手かつ斬新な鍋の進出が少々少ないような気がします。トマト鍋、カレー鍋、チーズ鍋・・・変り種を「コレもいけるね」と言い合うのも”おつ”ですよね?今日は、変り種でかつ胸を大きくする成分も含んでいる「明太とろろ鍋」をご紹介します。

明太とろろ鍋

明太とろろ鍋

材料例 4人分 1人分
 明太子 2腹 1/2腹
 豚バラ 400g 100g
 山芋 200g 50g
 しめじ 1袋 1/4袋
 水菜 1袋 1/4袋
 長ネギ 2本 1/2本
 レタス 1玉 1/4玉
 酒 2カップ 1/2カップ
 水 4カップ 1カップ
 鶏がらスープの素 大さじ2 大さじ1/2
 塩 少々 少々
 にんにくチューブ 大さじ1 小さじ1弱
 片栗粉 適量
 ちゃんぽん 2玉 お好みで

調理手順

下準備
・明太子は身を取り出しておく
・山芋はすりおろし、とろろにしておく
・しめじは食べやすい房にわけ、水菜と白ねぎは適当な長さに切っておく
・豚バラはブロックの場合食べやすいように切っておく
・レタスは芯をくり抜き、適当な大きさにちぎっておく
・片栗粉は水で溶いておく

調味料・明太子・とろろを入れる①酒を土鍋に入れ沸騰させたあと、水・鶏がら・塩・にんにく・明太子・とろろを加え、水溶き片栗粉を回しいれる

野菜と豚肉を入れて煮る②しめじ、白ねぎ、レタス、水菜の順に土鍋にいれ、火が通るまで煮たら豚肉を加える

明太とろろ鍋に期待できるバストアップ効果

さて、BustUp Cafeで紹介するくらいなので、胸に何かしらの効果が期待できないと、ただのレシピ紹介になってしまいますよね?明太とろろ鍋には明太子9日目レシピでも使用したとろろ8日目レシピでも使用した豚肉・長ネギに、バストアップやバストをきれいにする成分が含まれています。

今回の鍋の彩りでもあり、味のアクセントとして見事な存在感を出していた明太子も実は胸の発達に欠かせないたんぱく質を豊富に含む食材です。

黄体期にこの鍋をたべれば、とろろに含まれるジオゲスニンがプロゲステロンの働きをサポートする上、バストの土台を作るたんぱく質もしっかり取れるこの明太とろろ鍋。しかも、長ネギに含まれる硫化アリルの血液さらさら効果も相まって、食べればぽかぽか間違いなしですよ!

気になる感想は・・・

ナオさん自画像 濃厚なのか!!?と想像していたけど、とろろのおかげか、滑らかな口当たりになってて意外に女性好みな味だったよね?うちでも簡単にできそう!
恵さん自画像 全体的に山芋の粘り気でとろっとして体の芯から温まる感じ♥
味はさっぱりしていて〆にはちゃんぽんもいいけど雑炊が合いそうだな~
山芋も明太子も女子が好きなものだと思うし、ヘルシーなので女子会とか鍋パーティーでも人気が出そう!!
女性アイコン 確かに!女子的人気は高そう!私は明太も山芋も大好きなので、組み合わせが最高だと思ったし。
いくらでも食べれそう♥
メガネ男性アイコン 僕もしめは雑炊も合いそうだと思ってた!
明太子の風味が合っててすごくおいしかった!
優希さん自画像 とろろのふわふわの食感が優しく感じたよね!
明太から魚介の風味がでていいお出汁になってたし。
豚肉との相性もバッチリだった~
とろろはもちろんなんだけど、レタスのしゃきしゃき感がたまらなかった!
私もさっぱりした味だったから、ダシまで飲み干しちゃった!
男性アイコン 鍋にレタスったいうのが新鮮だったけど美味しかったよね!
あと汁を飲んだ時の明太子のプチプチ食感もよかった!
ただ、焦げやすいから火加減には気をつけないとね!
あと、俺も一応バストの変化見てるけど変化はないな~。お腹がややふくらんだけど。

確かに見た目からは「こってりしててしょっぱい」味を想像してしまいますよね?でも、とろろがいい仕事をしてるんですよ~、これが!!あっさりしているのに食べ応えは十分でした!そして、締めは雑炊も断然アリです!とりあえず、ちゃんぽんしかしてないので、雑炊締めをするためにもう一回食べたいです!

おすすめアレンジ食材

今回の葉物はレタスでしたが、ほうれん草も明太子との相性は抜群ですし、ビタミンAも含まれているので、バストをきれいにキープする効果も期待できます。また、今回の締めはちゃんぽんにしましたが、感想にもあるようにごはんで雑炊も間違いなくおいしいと思います!

いつもの鍋にちょっと飽きてきた・・・という方にぜひおすすめしたい、この「明太とろろ鍋」。ぜひお試しください!

The following two tabs change content below.
クリス

クリス

こんにちは!態度はでかいが、胸は謙虚。THE 貧乳のクリスです。どうにかして貧乳をバカにするおっぱい星人たちをやっつけてやりたいですね。いややっつけてやりますよーっ!そしてバストアップして見返したいです。胸に関することを調べまくって正しい情報をみなさんにお届けしますねっ( ´ ▽ ` )ノ

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です