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甘酒に対して、あなたはどんなイメージを持っていますか?
最近、この甘酒がとっても身体に良い!と話題になっていますよね☝️

そんな甘酒、実はバストアップにも効果が期待できるってご存知でしたでしょうかー⁇

甘酒って、昔はお正月のお祝いや寒い時期に飲むものと定着していたのですが、最近ではスーパーやコンビニでも手軽に買えて、年中飲むことができる美容・健康・ダイエットなどにも効果を期待することができると言われている優れもの✨✨

”飲む点滴“と言われるほど栄養がたっぷりなので、多くの芸能人やモデルさんも愛飲している人が多く、毎日の生活に欠かせない飲み物になってきているんですよ♪

そこで今回は、甘酒本来が持つ絶大なその栄養の秘密から、甘酒がバストアップに有効な理由や、バストアップにより効果的なおすすめの飲み方をご紹介したいと思います!

甘酒初心者の人もぜひ参考にしてみてくださいね(^ ^)

【甘酒ってそもそもどんなものなの?】


「とっても身体にいい!」と、近年評判になっている甘酒🌸

”酒”って書かれているぐらいだから当然アルコールが含まれていると思われていますが、お子様でも飲むことができる甘酒も実はあるんですよ♪

実は甘酒には、①酒粕から作られているもの②米麹から作られているものの2種類に分かれているのです!
さあ、早速その2種類にどのような違いや特色があるのか見ていくことにしましょう🔍

①酒粕からできた甘酒の特徴


まずは酒粕を使って作られた甘酒からご紹介!

酒粕は、日本酒を作るときに抽出されるもので水で溶いて作られるものです。

酒粕自体にアルコールが含まれているので、甘酒になったときも当然少しアルコールが残ってしまいます。
なので、車を運転する前妊娠中・授乳中の女性などはこちらのタイプの甘酒は避けるようにしましょう🙅🙅

飲んだときにほんのり感じる甘みは、砂糖を加えた甘みによるものです。
よって、自然の甘みではないということになり、カロリーがちょっぴり高くなってしまうという点が気になるポイントですかね…💧

②米麹からできた甘酒の特徴


そして残るもうひとつは、米麹を使って作られた甘酒です!

こちらの米麹というのは、お米をつぶして麹菌を加え、発酵させることでできあがります。
なので上記の酒粕とは違って、アルコール分を全く含んでいないということになるのです🌟

そして、お米や米麹にはもともとの甘みがあるので、わざわざ砂糖などの甘味料を加えなくてもその自然な甘さで美味しく飲むことができるんですよ◎

よって、酒粕を使って作られたものよりも、カロリーを低めに抑えられるということ!!
バストアップ効果に加え、美容・健康・ダイエット目的で飲む場合は、こちらの米麹のタイプの甘酒がおすすめですよ🙆🙆

また、アルコール分が含まれていないので、ママさんやお子様でも安心して飲むことができますよ♪

【どうして甘酒がバストアップに効果的なの??】

”飲む点滴”という別名、よく考えたらすごい例えですよね。
身体に良いんだろうな〜ってすぐ想像できますもんね😊

それだけ豊富に栄養を含んでいるということは、健康体であるという条件が大前提となる、バストアップしやすい身体へと導いてくれるお手助けアイテムとなってくれるんですよ〜!

身体を温める効果がバツグン◎


「バストアップには、身体の冷えが大敵である」って、ご存知の人も少なくないかもしれませんね。

身体が冷えることで全身の血行やリンパの循環が悪くなり、必要な栄養素がバストまで行き届かずに、バストが成長しづらくなるんです…💧

そこで、温めた甘酒を飲むことで身体の内側の芯からポカポカに温まることで、血流も良くなって、栄養たちもしっかりとバストまで送り届けられるということになるんです!

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▶️バストアップが上手くいかない原因は・・・え、冷え性だったから?

バランスのとれた豊富な栄養素◎


まず、甘酒にたっぷりと含まれているのがビタミンです!

ビタミンB1・B2・B6・B12など、いろんな種類のビタミンが含まれています。
これらのビタミンは、疲労回復・代謝アップ・美肌や美髪効果・貧血予防なんかにも効果を発揮してくれるんですよ🍀

ビタミンの他にも、葉酸・パントテン酸・食物繊維・グルタミン・オリゴ糖・ブドウ糖など、とにかくここに書ききれないほどたっっっくさんの栄養素が含まれているんです!!

その成分たちは、なんと点滴に使われる栄養剤とほぼ同じだと言われるのだとか☝️
そう、これが甘酒が”飲む点滴”と言われている理由なんです🌟

たったコップ1杯飲むだけでこれらの十分な栄養を摂ることができるというので、従来の健康食品やニガ〜い青汁よりも、毎日続けるのが苦に感じづらいですよね♪

なんとも優秀なこの甘酒、実はこれだけではないのです。
健康維持のために大きな効果のある甘酒ですが、女性に嬉しい美容面でもとても有効なんですよ!♬

【バストアップ効果だけじゃない⁈甘酒には優秀な美容効果もあるっ!!】

甘酒には、バストアップに対する効果だけでなく他にも様々な効果を期待することができます!

健康維持はもちろんのこと、美容面やダイエットへの効果なども期待することが可能なんですよ〜🌟

継続的に飲むことでより効率的な効果を期待することができるので、下記にご紹介した甘酒の美容効果を読んでぜひ参考にしてみてくださいね♬

美容効果①:美肌・美白効果


甘酒は、身体に嬉しいたくさんの栄養価を含んだ飲み物です。

その中でも、ビタミンB2などの豊富なビタミン類は、肌のターンオーバーをスムーズにしてくれるんです!ビタミン類の他にも、アミノ酸・ブドウ糖・オリゴ糖などの成分もたっぷり含まれてるんですよ◎

女性の肌にまつわる悩みの中でも特に多いと思われるニキビだけではなく、シミやくすみなどといった肌トラブルは、たくさんありますよね?

しかし、肌のターンオーバーをスムーズにしてくれるこの甘酒があれば、あなたの肌トラブルもスッキリと解消してくれるでしょう✨✨

美容効果②:ダイエット効果


甘酒がダイエットへの効果を期待することができる理由としては、甘酒の中に多く含まれるブドウ糖が血糖値を上げてくれることが挙げられます。
血糖値が上がることで、満腹感を実感することができるのですよ〜☝️

ダイエットをしている上で、一番頑張らないといけないことってやっぱり空腹感との戦いですよね。。
私も実は今ダイエットをしているのですが、夜の空腹は特に辛いです…😣

なので、食事をする前の食前酒として甘酒を飲むことで、血糖値を上げて満腹感を実感することができれば、一回の食事の量や間食も減らすことが可能になってきますよ!

またほんのりと甘く飲めるので、朝ごはん代わりやおやつ感覚でも飲むことができるというのも嬉しいポイントですね♪

美容効果③:便秘解消効果


上記でも述べたように、甘酒はダイエットへの効果も期待することができる飲み物でしたよね。
その理由のひとつとして、”便秘解消をしてくれるから”ということが大きいのです☝️

甘酒には、オリゴ糖や食物繊維などがたっぷりと含まれているので、腸内菌のバランスを改善して腸の働きを良くすることで、便秘が解消できると言われています!

便秘が解消されることで、多くの女性が悩むニキビや吹き出物などの肌荒れトラブルも、自然と解消へとつながっていくんですよ♪

こちらの関連記事も合わせて読みたいっ!
▶️便秘とバストの深い関係!体内毒素が胸を小さくする衝撃の事実とは?

美容効果④:栄養補給効果


何度もお伝えをしているように、甘酒は”飲む点滴”と言われるほど栄養価の高い飲み物なんです!

通常ならば、様々な食事やサプリなどから摂取しなければならない栄養分を、甘酒を飲むだけで摂ることができるなんてかなり効率的だと思いませんか?😄

甘酒は私たちの身体に必要な栄養がたっぷりと含まれている飲み物なので、いつまでも健康維持をしたいという人はぜひ飲み続けてみてくださいね♪

【バストアップに効果的な、おすすめの甘酒プラスαの飲み方を教えて♡】


甘酒がバストアップにとってだけでなく、他の様々な美容効果のある優れた栄養を持っている飲み物だということがわかっていただけたでしょうか?♡

この甘酒、普通に飲んでももちろんOKなんですが、もっと効果的に、もっといろんなアレンジをして飲むことができたらいいと思いませんか🌟

では、具体的にどんなふうに甘酒を飲むとバストアップ効果をより高めることができるのでしょうか⁇
下記では普通に飲む以外に、なにかひとつプラスαしたアレンジ甘酒のレパートリーをご紹介したいと思います😄

飲み方①:甘酒+豆乳♪


バストアップ効果のあるイソフラボンを多く含む豆乳と一緒に混ぜて飲むというこの方法は、甘酒バストアップ法をやっている人のほとんどが実は実践しているんだとか!

また大豆イソフラボンには、美肌効果も期待できるんですよ〜◎

豆乳を加える場合は砂糖を含まない無調整豆乳がおすすめで、甘酒と混ぜることで飲みやすくなり後味もサッパリしていますよ♪
ちょっと甘みが足りないなぁってときには、はちみつを少量足してあげるとさらに美味しく飲みやすく頂くことができます💓

飲み方②:甘酒+ヨーグルト♪


ヨーグルトも、健康維持やダイエットにもかなりおすすめの食べ物ですよね!
腸内環境を整えてくれるので、便秘解消にも効果を期待できます◎

朝バタバタして時間がないときなどにも、朝食代わりにコップ1杯の甘酒ヨーグルトを飲むのもおすすめですよ🤗

飲み方③:甘酒+ショウガ♪


「バストアップには冷えが大敵」でしたよね?

ショウガには、ジンゲロールなどの辛味成分が含まれています。
皮つきのまますりおろしたショウガ(小さじ1ほどでOK!)を加えることで、手や足の先にある血管を開いて、血流を促して身体を温めてくれるのです💓

さらに甘酒に含まれるペプチドとの相乗効果で、血圧が上がりにくくする効果も期待できるんですよ🌟

飲み方④:甘酒+コーヒーorココア♪


個人的に一番おすすめしたいのが、コーヒーやココアなどと混ぜてみるこの飲み方なんです☕️

こちらの飲み方も、甘酒の独特な匂いを和らげてくれますし、同時にコーヒーの苦味も緩和されてとても飲みやすくなるんですよ〜!
ちなみに、ダイエット中の人はココアなら無糖タイプが良いでしょう◎

甘酒本来の味や香りにいろんな変化をつけて、ぜひ甘酒を長く続けてみてほしいと思います♪

【まとめ|栄養たっぷりの甘酒は、女性にとっての心強い味方!!】


最近、健康を目指す女性たちにブームとなっている甘酒

今回調べていく中で、バストアップ効果だけでなく、美容面にもとっても良い飲み物だということが分かりましたね!

特に豆乳との組み合わせはバストアップに効果的だし、何よりほんのりとした甘さが美味しいのでぜひおすすめですよ🌟
身体の中も外もキレイになれてバストアップもできるなんて、ほんとに優秀な飲み物ですよね😍❤️

暑い夏は冷やして、冬は温かくして飲んで、一年を通して心も身体もゆっくりと癒されながら健康的にバストアップを目指してみてくださいね♬

私は今まで甘酒を飲んだことがないので、早速今日の帰りにでもスーパーに寄って買ってみようと思っています!!

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