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スーパーイソフラボン

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることで、バストアップを目指す人なら知らない人はいないくらい有名ですよね。実際に、今までバストアップの為に、せっせと大豆製品を取った経験のある人も多いんじゃないでしょうか。しかし最近、大豆イソフラボンを越える成分として「エクオール」が注目されています。このエクオールは、大豆イソフラボンから腸内細菌を通して生成される物質。誰もが作り出せるわけではなく、日本人では約50~60%ほどだと言われています。

女性ホルモンに似ている大豆イソフラボンを超え、スーパーイソフラボンとも呼ばれるエクオールなら、きっとバストアップ効果があるんじゃない?どうしたらエクオールを作り出せるの?そんな疑問にお答えしていきましょう♪

スーパーイソフラボン・エクオールの構造と効果

腸内細菌でエクオールに変身

エクオール

エクオールは、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインを腸内細菌で変身させた物質です。以前、大豆イソフラボンが健康やバストアップ等、体に良いものとして話題になったものの、過剰摂取による副作用(※)が問題になりましたよね。

※女性ホルモンへ過剰に働きかける可能性から、月経不順やPMS症状の悪化等が懸念される

実は、そもそも大豆イソフラボンを取るメリットとして、エクオールに変身できる腸内環境があることが大前提だったんです。ダイゼインをエクオールに変換する腸内細菌のことを、エクオール産生菌と言います。このエクオール産生菌が活発に動いているかどうかで、エクオールを作り出せるかどうかが変わってくるのです。そのような環境にない人がいくら摂取しても、体内で良い働きを起こしてくれることはありません。なので行き場のない大豆イソフラボンが副作用として現れてしまったと考えられるのです。

しかし、きちんとダイゼインをエクオールに変換する腸内細菌のある環境が整っていれば、エクオールはすごいパワーを発揮してくれるんです!

更年期症状の軽減!バストアップは?

更年期障害

エクオールは女性ホルモン・エストロゲンと似た働きをするため、更年期症状を緩和してくれるものとして今とても期待されています。というのも、体内のエストロゲンが減っている時は補うようにがんばって働き、逆に増えすぎている時は分泌を抑えるよう働きかけたり等、エクオールはその時の状況次第で活動内容を調節してくれるんです。すごく物わかりの良い子!

また女性ホルモンのバランスが整うことで、女性らしい体つきに導いてくれるんです。また、大豆イソフラボン同様、胸を大きくする大きな要因である、乳腺組織が刺激され、バスト周りに脂肪がつきやすくなります。つまりバストアップ効果も期待できるんですね!

更年期症状+バストアップできるなんて、女性が美しく健やかに生きていく上で、すごく頼もしい存在ですよね。まさにスーパー・イソフラボン!

作り出せる人は限られている!尿検査でチェック

尿検査

ここまでエクオールのすごさをご紹介してきましたが、実は誰もが作り出せるわけではありません。日本人は約半数、欧米人は2、3割と言われています。ハッキリとした基準はわかっていませんが、日本人で毎日大豆食品を食べている人は、そうでない人より2倍近くの割合でエクオールを作り出せることがわかっています。世界規模で見てみると、中国や韓国などアジア人に多いこと、欧米ではベジタリアンに多いと言われていることから、大豆を食べる習慣のある人ほど作り出せる確立が高くなるのではないでしょうか。

さて、自分がエクオールを生み出せるのか知りたくなりますよね?実は「ソイチェック」という尿検査でカンタンに調べることができるんです。

もし検査で「エクオールを作り出せない」という残念な結果になっても、まだ諦めるのは早いです!今から普段の食生活に大豆を取り入れてみるのも良いですし、最近はエクオールのサプリまで出ているんです!直接エクオールを取り入れることで、大豆イソフラボンから変身させる工程をはぶき、効率的に恩恵を受けることができるのでオススメです♪

小林製薬「命の母」シリーズの発酵大豆イソフラボンエクオールです。30粒入りで、1日1粒、約1ヶ月分です。価格も安いので、まずは、体質に合うか試してみたい!という方におすすめです。


こちらは大塚製薬のエクレルです。楽天ショップ内でも、リピート購入の口コミも見られるほどの高評価!期待大です!112粒入りは約1ヶ月分(1日4粒)の用量で、【送料無料/代引き無料】【オトクな3個セット】大塚製薬 エクエル 112粒入×3個だと、3か月分をお得に購入できちゃいます!口コミの高さからも、まとめ買い…アリかも!

まとめ|体内からキレイにしてくれるエクオールをバストにも活用して

輝く女性

エクオールのサプリメントを調べていて、感じたことが、40代以降の女性の購入が多いということでした。つまり、エクオールのサプリは「更年期障害の症状」の改善を目的に活用する人が断然多いということでしょう!更年期障害は、女性ホルモンの分泌が急激に減少することで起こります。女性ホルモンが減少するということは…バストの成長の可能性も低くなってしまう~~~!!!ということに…。

ですが、このエクオールという成分は、更年期障害を、エストロゲンの分泌調整で改善に導いてくれるのです。この効果により、不安定になりがちな更年期女性の女性ホルモンのバランスも整います。しかも女性ホルモンのバランスが整うことは、バストアップしやすい環境の整備にもなるので、40代を過ぎてからのバストアップ・バストケアにも活用できるのではないでしょうか?更年期障害改善のためにエクオールを飲用して、ついでにバストまで元気になったらうれしくないですか?私も、将来更年期と呼ばれる時期に入ったら、ぜひ活用しようと思うくらい、興味深い成分だと、今回の調査で感じました。

また、エクオールのサプリ頼みだけでなく、自分の生活習慣、特に食習慣の見直しもお忘れなく。皆さんは日頃、大豆製品を取っていますか?前述にもあるように、普段から大豆イソフラボンを多く含む食品を日常的に食べている人の方が、エクオールを作り出せる体質である傾向にあります。ですので、過剰摂取には気を付けつつ、納豆なら1日1パック、豆乳なら1日コップ1杯といったように、無理なく普段の食事に取り入れてみましょう。大豆製品ばかりをとるのではなく、あくまでほかの食品を含めた、バランスの取れた食事を心がけることが大切ですよ!

食生活を少し変えるだけで、バストアップできる確率が上がるなんて、嬉しいですよね♪またサプリも利用するなど、エクオールで上手にキレイになりましょう♪

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ぺぎー

ぺぎー

ぺぎーと申します。女性向け記事のライターとして日々記事を書いています。綺麗になるための情報アンテナを常に張っているので気づいたことはどんどん書いていこうと思います。ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。美意識を高めて一緒に頑張りましょう!

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